2012 Nike women running

這次Nike辦的路跑活動，大概被唸到死吧！
我也是其中的抱怨者，
沒辦法，實在是太多明顯的缺點可以挑，
光是繳了一般半馬的錢，只跑十公里然後一肚子氣回家就夠了，
我也懶得再多寫，因為已經一堆人在臉書上說過一輪了...XD

至於完跑禮，雖然有公佈可以打電話去要，
聽說品質也不怎麼樣...
說不定電話打完我還得為它多跑一趟信義區，
當俺這麼有空就是了...
不管如何，都是當下奇蒙子的問題!!!

今天也拿到朋友找到的跑步照片，
啊！真的是又要下定決心減肥了...
真是胖的不像話啊！Orz

21K初挑戰...

是的!
我跑完21K回來了!!!
這次報名國道21公里的馬拉松挑戰賽!!
平安的回來了XD

明天!!! 21K跑路了!!!

快走!快走!快走!

因為敝部門是敝司中看起來最容易健康有問題的部門，
所以總經理昨天把所有人叫去訓示，
希望由他領軍，敝部門每星期抽一個小時出來做一下會流汗的運動XDXD

基於前述理由，還有上次走路走到腳受傷的熊姐姐腳也好了，
今天凹她下班跟我去走隔壁學校的操場，
熊姐姐跟我都是對跑步沒轍的人跟熊，
所以即使跑步的人不少，我們還是要堅持用走的XD

走路期間還順便把手機裡裝了一陣子卻不常拿來用的noom開來紀錄今天走路的狀況，
這是一款對於減肥時可以體重記錄或是運動記錄的好軟體，
改天有空再來介紹 (爆

我們就這樣走了將近四十分鐘，大概是五公里的路程...Orz
那個女神說八月中要去報馬拉松，
嗯... 我必須再次強調我只報五公里的!!!!
因為大腿現在好痠... (扭~

抽煙過量，有礙身體健康

昨天跟組員終於去體驗了租腳踏車到底是怎麼一回事
本來應該是在永安魚港的，
打過電話確認後....
那邊辦活動森林隧道封了起來給活動使用
龍哥也沒開店，最後只能在八里體驗...
我想逃離台北阿....囧

一整天下來，大概是50公里左右的運動量
不過，今天早上兩隻臂膀提不起來了....Q_Q
不曉得是不是因為昨天有摔到的關係，
接近地面時是用雙手去撐的...
不然 就是騎乘姿勢不正確了

總之現在
手酸痛的舉不起來，
腳頭夫的傷口熱辣辣的舉步維艱...
只能說~~
運動過量，有礙上班靈活度...囧